A hidroginástica é uma actividade física que combina exercícios aeróbicos com a natação, proporcionando benefícios para a saúde, como perda de peso, melhoria da circulação, e fortalecimento dos músculos.
Além disso, proporciona excelentes momentos de convívio, ideais para o bem-estar físico e mental. Tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de todas as idades e, sob controlo médico, até por grávidas.
A Piscina do Ginásio tem horários diversificados para aulas de hidroginástica sob a orientação das professoras Tânia Morais e Sónia Rodrigues, às Segundas, Quartas e Sextas às 10h15; às Segundas e Quintas às 13h15, e às Quartas e Sextas às 20h15. Junte-se a nós!
